REPRISE

11 août 2011 - 13:05

LE PROGRAMME POUR ABORDER DE LA MEILLEURE FACON LA NOUVELLE SAISON

PREVOIR POUR CHAQUES ENTRAINEMENTS LES BASKETS AINSI QU'UNE BOUTEILLE D'EAU AVEC VOTRE NOM

LE COACH VOUS CONSEIL DE FAIRE AU MINIMUN 2 FOOTINGS DE 30MIN, PLUS 2 SERIES DE 30 ABDOS, ENTRE LE 15 ET 22 JUILLET, ET 2 FOOTINGS DE 40 MIN, PLUS 2 SERIES DE 50 ABDOS, ENTRE LE 24 ET 29 JUILLET: BON COURAGE A TOUS

DIMANCHE 31 JUILLET: ENTRAINEMENT 10H

MERCREDI 03 AOUT: ENTRAINEMENT 19H

VENDREDI 05 AOUT: ENTRAINEMENT 19H

MARDI 09: ENTRAINEMENT

MERCREDI 10 AOUT: ENTRAINEMENT 19H

VENDREDI 12 AOUT: ENTRAINEMENT 19H

MARDI 16 AOUT: ENTRAINEMENT 19H

MERCREDI 17 AOUT: MATCH AMICAL A MEURSAC CONTRE ST SULPICE DE ROYAN RDV 19H

VENDREDI 19 AOUT: ENTRAINEMENT 19H

SAMEDI 20 AOUT: TOURNOI A 11 A MEURSAC DE 16H A 22H

MARDI 23 AOUT: ENTRAINEMENT 19H

MERCREDI 24: ENTRAINEMENT 19H POUR L'EQUIPE A, MATCH AMICAL CONTRE ST ANDRE DE LIDON  A MEURSAC POUR L'EQUIPE B RDV 19H

VENDREDI 26 AOUT: MATCH AMICAL A MEURSAC CONTRE SAINTES B

MARDI 30 AOUT: ENTRAINEMENT 19H

JEUDI 01 SEPTEMBRE: ENTRAINEMENT 19H

 

DIMANCHE 04 SEPTEMBRE: COUPE DU CENTRE OUEST A AUBETERRE (16) A 15H

MARDI 06 SEPTEMBRE: ENTRAINEMENT 19H

VENDREDI 09 SEPTEMBRE: ENTRAINEMENT 19H

LA REPRISE DU CHAMPIONNAT A LIEU LE WEEK END DU 10/11 SEPTEMBRE. NOUS SOMMES AUSSI CETTE ANNEE, ENGAGES EN COUPE CENTRE OUEST, LE PREMIER TOUR A LIEU LE WEEK END DU 3/4 SEPTEMBRE. RESERVEZ VOS WEEK END!!!!!!

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